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健康と美容

氷の威力はスゴイ!氷を使った[シミ取り美白術]

昔の「壮快」の別冊に書いてあったシミ取り方法があるんです。 それは、氷マッサージ 方法は、ミネラルウォーターを冷凍庫で凍らしておいて その氷をシミのできている部分にあてて、クルクルクルと 軽くこするようにマッサージするだけ。 女優・木の実ナナさ…

うつ伏せ健康法

何の雑誌で見たのかは忘れてしまったけれど、昔、日野原先生の「うつぶせ寝健康法」というのを読みました。 日野原先生は、もう何十年もうつぶせで寝ているそうです。 うつぶせで寝ると、喉にもいいし(いびきかかない)、夜遅く寝る前に食べてしまったり、…