itamania

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健康と美容

プロポリスの石けん

ハワイのお土産にプロポリスの石けんをいただきました。 プロポリスの石鹸なんて初めて! 洗って流したら終わりなのに、なんて贅沢な! プロポリスの粉は、昔、病中にずっと飲んでた時期があったので 匂いをかぐと、すごく懐かしい気持ちになります。 プロポ…

しばらくトルコ人

今年も花粉症シーズンきちゃいましたね。 昨日から目がカユイ…。 というわけで しばらくの間、ヒジャブ(ムスリマ用のスカーフ)被って、トルコ人になることにしました。 トルコ旅行一緒に行ったとき仲良しになったおばさんから 旅先のホテルで買ったヒジャ…

バファリン効果

一年ぶりに本気モードな風邪をひいてしまいました。 いつもなら引き始めに葛根湯飲んで翌日には何事もなかったようになるんだけど 今回は葛根湯じゃ効果なしのレベルまでいってしまいました。 しかし、というかやっぱりバファリンは凄いデスね。 バファリン…

有効なダイエット方法は…

好きなものは、毎日のように食べたいと思う。 それを食べ続けると確実に太る。 困った。 やめられない。 となったときの有効なダイエット方法は… 食べ過ぎて飽きるを狙う 好きなものは、たまにしか食べないと中毒的になる。 やめられないとまらない…けれど少…

不意の下痢にトメダインコーワフィルム

不意の下痢にトメダインコーワフィルム 中吊り広告で知りました。 口の中でフィルムを溶かすだけのピーピー止め薬。 私はピーピー体質ではないので、今のところこの手の薬とは無縁なのですが とても重宝しそうだし、いつお世話になるかもわからないので気に…

癒し系 『MARKS & WEB』のハンドソープとハンドローション♪

最近、香りビジネスが盛んですね。 香料拡散器というの? そういった器械を使ってプラザなんかでは南国風の香りを漂わせて リゾートの土地にいるような気分を味わってもらい滞在時間を延ばす戦略に使ったり ケーキ屋さんではチョコレート香料を使って香りを…

アブロケットがやって来た

ママさんがテレビショッピングで購入。 今日、我が家にやって来た。 AB ROCKET アブロケット 私も今度からジムに行く前に これをしてから行けば ジムに居る時間が短縮出来るので、ちょっと嬉しい。 早速、使ってみたけど、 なかなかいい感じ?

見えると思って

視力が良くなるコツは見えると思って見ることって、テレビでやってた。 まさにほかの病気の治しかたと一緒! いい先生♪

基礎代謝率高効率化♪

最近、時間のあまりないときは、筋肉系マシンをせずに、有酸素マシンを行っていたんですけど、 元アスリートの人に、ジムで有酸素マシンをするなら、時間なくても、その前に、少しでもいいから腹筋すると効率が良いよと教えてもらいました。 最初に体幹の筋…

私はこれで痩せました

広告にあるような、「私はこれで痩せました!」とかいうのって 大抵は、その「これ」だけで痩せたのではない。 痩せるという決意から 「これ」以外にも 色々と別のところで調整をしていると思う。 たとえば食事に気を使うとか エレベーターを階段に変えると…

初めての『気功』体験

最近のスポーツクラブはいろんなプログラムがあって楽しいですね♪ 昨日は初めて 『気功』 にチャレンジ! インストラクターの人が言うには太極拳まじりの気功ということでしたが 「大気を感じながら形を作ってください」 と言われるものの なんかみんなにつ…

YOGAと細胞の水分

身体がなまっているので スポーツクラブに通うことにしました。 昨日はヨガをしてきました。 う~ん 身体が硬すぎっ… 入会にあたり、身体を調べてもらったのですが 体重や体脂肪などは問題なし、とのことだったのですが 筋肉が驚くほどなさすぎで… そして、…

高尾山が熱い!!

なんですか!この人だかり!!( ゚ ▽ ゚ ;) これが最近の高尾山なのか!! 放送でも言ってたけど、まるで原宿の竹下通りみたい! ヒールやブーツで歩く人 手ぶらで歩く人 山頂で焼肉パーティーやおでんで宴会する人々 登山しにきてトイレ50分待ちとか、あり…

足の爪の正しい切り方

足の爪、短く切ったら危険なんですね! 深爪は良くないって話は聞いた事あるけど、一番いい爪の切り方は皮膚より爪の方がちょっと飛び出ているくらいの方がいいそうです。 でないと、足の指に圧力をかけて踏ん張るという事がなくなり、徐々に爪がカーブしひ…

もっと花粉症対策

花粉舞ってますね~。 さて、わたくしはと言いますとここ一ヶ月は甜茶のみでしのいできてましたけど、油断はできませんので、外出の時はマスクを着けることにしました。 東京は8日からもっともっと飛びまくるようですし。ドキドキ...。 先日NHKで、マスク着…

あの人もはまるっ!!田中宥久子の造顔マッサージ

先日オジサンズの番組で、徳光さんを筆頭に露木氏やテリー伊藤氏etcおじさんたちがずらっと並んでクリーム塗ったくって造顔マッサージ してました。 これは、ぜひパパさんにも見せねばと思い、さっそくテレビの前に座ってもらう。 おじさんたちのみるみるう…

年齢バレバレ?年がごまかせない場所はど~こだ?

夏になると いくら若作りしても 年代がばれてしまう場所があります。 ど~こでしょう? それは 「腕」 正確には「左腕」 そう、 腕の「BCGの痕」を見るとバレてしまうのでありま~す☆ 若い人ほどBCGの痕が小さいのでありました。 だからね、夏に海やプ…

恋愛関係に発展するのは、たんぱく質で決まる?

異性にモテる為のイタリア人のフェロモン入り香水というのがあります。 (ネットの世界で密かに売れてるみたいです) なぜ、「モテる」が=イタリア人のフェロモン入りになるのかと、 それについて突っ込みたいコトは山ほどありますが、本題から遠くへ行って…

花粉症対策!鼻うがいの方法

私も花粉症アレルギー者なのですが 鼻うがいをマスターしてからだいぶ症状が緩和され楽になりました。 なので、鼻うがいを簡単にできるようになる方法をお教えします♪ 細かく書いてあるけど、適当で大丈夫ですよ~ 【お湯を用意】 ・水温は 38-44℃ ぬるま湯 …

本当?泡盛でシミ取りと育毛効果があるって!

またまた、壮快の記事でみつけたのだけど、本当なのかな? 30度の泡盛を化粧水代わりにつけるんだそうです。 保湿効果のためにハチミツを数滴入れるといいらしい。 そうして出来たお手製「泡盛ローション」をつけた後は乳液もクリームもいらないらしい。 …

氷の威力はスゴイ!氷を使った[シミ取り美白術]

昔の「壮快」の別冊に書いてあったシミ取り方法があるんです。 それは、氷マッサージ 方法は、ミネラルウォーターを冷凍庫で凍らしておいて その氷をシミのできている部分にあてて、クルクルクルと 軽くこするようにマッサージするだけ。 女優・木の実ナナさ…

うつ伏せ健康法

何の雑誌で見たのかは忘れてしまったけれど、昔、日野原先生の「うつぶせ寝健康法」というのを読みました。 日野原先生は、もう何十年もうつぶせで寝ているそうです。 うつぶせで寝ると、喉にもいいし(いびきかかない)、夜遅く寝る前に食べてしまったり、…