Blog itamania

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健康と美容

美容と健康マニアにおすすめのオーガニックココナッツシュガーが美味しかった件

我が家でも白砂糖を使うのをやめてハチミツや黒糖を使っているのだけど、最近はココナッツシュガーを使い始めました。 今使ってるのは、JASマーク付きインドネシア産のココナッツシュガーなのだけど、これが美味しい♪ ココナッツシュガーと聞くと、ココナッ…

2つのおかげで、身長が2cm弱も伸びた!

健康診断で身長が高くなってたことが判明!157cmなかったのに158cm以上になってた。(*ˊૢᵕˋૢ*)原因は多分、合気道。合気道を始めてから姿勢が良くなったから。一時期156cmちょうどだったときもあって、今思うとどんだけ姿勢悪かったんだ?って思う。笑でも姿…

アーモンドミルク初体験

アーモンドミルク。一時期話題に日本に上陸とか言われメディアで話題になってたけれど、我が家にも初上陸。しかもスペイン産。 健康飲料として、牛乳や豆乳の代用品と言われていますが、牛乳も豆乳も好きでほぼ毎日飲んでるし、生アーモンドも常備食なので、…

このノンシリコンシャンプー良いかも

サンドラッグで売ってたノンシリコンシャンプー。 これはヘアトリートメントの方なんだけど、中々良いかも。サラサラ感が増した気がする。成分表示見ると、とりあえず発がん性物質とされるコカミドDEAが書かれていなかったのが良かった。あとグレープフルー…

自毛植毛した人から聞いた植毛の話

自毛植毛をした人から 施術の話を聞いた。 自毛植毛とは自分の髪の毛を植毛すること。相場は1本1500円。それで、大体の人が2000本近く植えるらしいので、費用は約300万円程になるそう。 麻酔と睡眠剤でうとうとしている間に施術するとか。髪の毛が密集してる…

朝1番最初に少しの野菜を食べるだけで糖尿病予防になる

朝食を食べるとき、いきなり目玉焼きやごはんを食べないで、まずは野菜を摂る。たったこれだけのことで、血糖値が高くなるのを防げるというのを、先日試してガッテンでやっていた。以来、私も食事のときに必ず野菜から食べるようになった。番組ではキャベツ…

40度以上の高熱が続いたときの体験メモ

8月に高熱と闘ったとき、メモして下書きにいれたままだった。 なかなか貴重な体験なので記録。 ------------- 39〜40度台を行ったり来たりをほぼ3日、もう自力で治らないと判断して病院に駆け込んだ。 インフルエンザとか経験したことないけど、今回ほぼそ…

ベルガモットの天然植物精油のベルガプテンフリーとは

ベルガモットのエッセンシャルオイル(精油)にはベルガプテンフリーというものがある。 ベルガプテンフリーとは、シミとか色素沈着の原因になる光毒性の成分を取り除いたものだとか。 いつもは普通の方を買っているけれど、今回どちらを買おうか迷っていた…

ポピュラー系アロマエッセンシャルオイル効能まとめ

嗅覚って、五感の中では研究が一番遅れてる分野なんですよね。でも嗅覚ってバカにできない。鼻腔には脳と直結してる神経があるから。だから臭いの成分ってスゴイ重要だと思います。腐っているものを臭いと感じて生命の危機から逃れる役目があるように、反対…

カフェインレスコーヒーを飲んでるうちに普通のコーヒーが飲めるようになった

コーヒーが数年、体質に合わなくて飲めなくなっていたとき、カフェインレスのINKAという穀物コーヒーや、このチコリの根と大麦エキスが原料のハーブコーヒーを飲んでた。 コーヒーのようにツンとしない優しいまろやかな味わいと、食物繊維が豊富でお通じにい…

冷え症対策!生姜紅茶の季節がやってきた

肌寒い季節になってきた。 夏から冷え症ANDむくみ対策に色々試してきたけれど、やっぱり断食療法でお馴染みの石原Dr.の推奨する生姜紅茶はいいと思う。 でも生の生姜を買ってきて使うのは、結構面倒で、最終的に生姜パウダーを使うのに落ち着いた。 これなら…

手の甲に汗をかく

先週一週間、高熱で苦しんだ。インフルエンザになったことなどないので、大人になって初めての高熱かもしれない。先生が別の先生だったら即入院レベルだったらしい。でもおかげさまで無事に快復。すっかり元気になったけど、今回の熱で色々学ぶことが多かっ…

悪しき習慣は水飴のようだ

先週、高熱が何日も続いて、自然治癒力でがんばってみたけど、もう限界ってなって病院に行った。 待合室に座ってられないレベルだったので、靴脱いで横になったら、すぐにベッドルームに移動させてくれた。 緊急性があると判断してくれたらしく、すぐに点滴…

太りにくく痩せやすい身体作りには夜トマトダイエット

夜トマトダイエットって知ってます?夜トマト食べるだけでダイエットができるのだそうです。理由はトマト成分のリコピンに成長ホルモンを促す作用があって、新陳代謝が活性化されるんだけど、その新陳代謝が活性化されるのは就寝時だから、夜トマトを食べる…

水菜は鉄分が豊富

水菜に栄養が豊富にあるなんて知ってましたか?しかも鉄分が豊富だなんて、驚きです。 水菜は大好きでよく食べる野菜の一つですけど、栄養なんてほとんどないと思いながら食べてました。 鉄分の他に、ビタミンCやβカロチン、カリウム、カルシウムも豊富だそ…

甘酒が苦手だった人も、この甘酒なら大好きになるかも♪夏バテ対策用、おススメの甘酒

先日、甘酒で夏バテ対策の話をしましたけど、今まで甘酒嫌いだった私が何故嫌いだった理由がわかりました。それは酒粕入りだったり酸化防止剤の為のビタミンCが入ってる酸っぱいタイプしか飲んでみたことがなかったからです。甘酒が大好きになって毎日飲む…

飲む点滴?甘酒で夏バテ対策

甘酒って冬に飲むものだと思ってたけれど、実は甘酒は夏の季語になってる程、本来、夏に冷して飲む飲み物だったって知ってましたか?私は最近知ってビックリしました。 そして点滴に含まれる成分が沢山入っているから飲む点滴とまで言われてる程で、夏バテ対…

断食で末期がんが治る?!

断食で末期がんを完全治癒しちゃった人のweb絵本を見つけました。 世にも美しいガンの治し方 | ムラキテルミオフィシャルサイト 気功の本や自己啓発系の本にも化学療法などの西洋医学に頼らず、自然治癒力を高めて完治させることがてきるといった内容を見か…

夏バテ対策。汗をかいて汗腺を鍛える、汗腺トレーニングがおススメ。

夏バテ対策には汗をかいて汗腺を鍛えるのがいいそうです。しかも、夏本番になってからじゃ遅くて、今からやって夏本番に備えるのが大切とのこと。 冷房に慣れた現代人はあまり汗をかかなくなっているけれど、汗をかかなくなることで汗腺が衰えると、成分の排…

せんねん灸より一歩上をいく、もぐさを使った本格お灸セミナー初体験

お灸といえば、今では安全で簡単なせんねん灸が主流のようですが、鍼灸師の先生がするもぐさを使ったお灸のセミナー体験をしてきました。 もぐさを使ったお灸というと、背中などにもぐさを山型にして乗せて火をつけて、じっと熱さに耐えるイメージがあったの…

安静にしてても風邪が治らないときは細菌性の風邪かもしれない話

先週家族から風邪をもらいました。(いらないのに)いつもなら自力で1日で回復出来るのに、今回は治らない。安静にしてたのに4日目に悪化。先に引いてる家族もまだ治らない。おかしい、これはいつもと違う、と思い病院に行きました。症状を説明すると、細菌性…

冷え症女子社員に朗報♪お金をかけずにできる!オフィスでアルミ缶を使った疲労回復健康法

こんばんは、グッドインフォ(id:goodinfo)です。 オフィスで事務仕事の皆様、今週もお疲れ様でした。今日は、蓋の付いたアルミ飲料缶の活用法をお伝えします。これから夏にかけてクーラーが強すぎて冷え症対策を始める方は多いのでは?そんな方に、冷え症対…

新川橋病院の8階にあるフランス料理店「ラグーン」のこと

新川橋病院て、8階にラグーンていうフランス料理店があるんです。 改装したばっかりの時に1度だけランチしに行ったことがあるけれど、点滴&車いす&パジャマの入院患者さんもお見舞いにきてた人と一緒に優雅な食事をしていて、こういうサービスってステキ…

夏対策!汗を抑える歩き方

つかさ組さんの、タイに旅行行ったときのタイの人の歩き方についての記事を、読んでから納得してから、夏になるとタイ人のマネをしています。 それは、ゆっくりペタペタ歩く。 これで日陰の下を探しながら歩くと、本当に普通に歩くより汗をかきません。 (目…

お肌がぷるぷるになるユースキンパックでお馴染みのユースキン社の本社は川崎区貝塚にあるよ♪

昔からお馴染み、メンタムのようなひび・あかぎれ用ハンドクリームで有名なユースキンの本社は、貝塚にあるんです。 ニュースキンじゃないよ、ユースキンだよ。 昭和の雰囲気が残ってる商店街に唯一平成のビルがあるという感じだけど、うまい具合に調和され…

料理めんどくさいけど添加物のない栄養を手軽に取りたいときに重宝するもの

一人暮らしの皆さん、食事を作るの面倒ですよね。 ついつい便利なコンビニの食事になってしまいますね。 コンビニでも、サラダ、メインディッシュなんて栄養を考えて選んでますか? ついつい、炭水化物ばっかり選んでませんか?

異性にモテモテになるというフェロモン香水、誰か試してみた人いませんか?

昔からずーっと気になってる香水なんですけど、誰か試した人いませんか? どれだけずーっと気になっているかというと、これくらい。 ↓ 恋愛関係に発展するのは、たんぱく質で決まる? 2007年3月29日 イタリア好きな人たちとたまに話題になる知る人ぞ知るイタ…

ボディーシャンプーが肌に合わない、やっぱり石鹸が一番な件

私は昔から石鹸派なんですけど、プレゼントで頂いた某超有名英国産ボディシャンプーがあったので、せっかくだからと思って すごく久しぶりに使ってみたらいつまでシャワーをかけても肌のぬるぬるが消えない…。 ということは あれは薬品が流せてないってこと…

髪の毛をやっと送った/ヘア・ドネーション

ふぅ。やっと気になってたことが一つ片付いた。 今日やっと髪の毛をLocks of Loveに送りました。 ショートヘアにしてから、ずいぶん放置したままだった。 つかさ組さんにヘア・ドネーションのこと教えてもらってから一度送ってみたかったんです。 それで3年…

サイババ香ナグチャンパなど

最近、お香にはまってます。 お正月に、うちの近所にお香の屋台が来てて、おじちゃんの熱弁にやられ ホワイトセージを一本だけ買うつもりだったのに、ついついこんなに買ってしまいました。 「本当は教えたくないけどね、売れなくなるから…」 と言いながら長…

プロポリスの石けん

ハワイのお土産にプロポリスの石けんをいただきました。 プロポリスの石鹸なんて初めて! 洗って流したら終わりなのに、なんて贅沢な! プロポリスの粉は、昔、病中にずっと飲んでた時期があったので 匂いをかぐと、すごく懐かしい気持ちになります。 プロポ…

しばらくトルコ人

今年も花粉症シーズンきちゃいましたね。 昨日から目がカユイ…。 というわけで しばらくの間、ヒジャブ(ムスリマ用のスカーフ)被って、トルコ人になることにしました。 トルコ旅行一緒に行ったとき仲良しになったおばさんから 旅先のホテルで買ったヒジャ…

バファリン効果

一年ぶりに本気モードな風邪をひいてしまいました。 いつもなら引き始めに葛根湯飲んで翌日には何事もなかったようになるんだけど 今回は葛根湯じゃ効果なしのレベルまでいってしまいました。 しかし、というかやっぱりバファリンは凄いデスね。 バファリン…

有効なダイエット方法は…

好きなものは、毎日のように食べたいと思う。 それを食べ続けると確実に太る。 困った。 やめられない。 となったときの有効なダイエット方法は… 食べ過ぎて飽きるを狙う 好きなものは、たまにしか食べないと中毒的になる。 やめられないとまらない…けれど少…

不意の下痢にトメダインコーワフィルム

不意の下痢にトメダインコーワフィルム 中吊り広告で知りました。 口の中でフィルムを溶かすだけのピーピー止め薬。 私はピーピー体質ではないので、今のところこの手の薬とは無縁なのですが とても重宝しそうだし、いつお世話になるかもわからないので気に…

癒し系 『MARKS & WEB』のハンドソープとハンドローション♪

最近、香りビジネスが盛んですね。 香料拡散器というの? そういった器械を使ってプラザなんかでは南国風の香りを漂わせて リゾートの土地にいるような気分を味わってもらい滞在時間を延ばす戦略に使ったり ケーキ屋さんではチョコレート香料を使って香りを…

アブロケットがやって来た

ママさんがテレビショッピングで購入。 今日、我が家にやって来た。 AB ROCKET アブロケット 私も今度からジムに行く前に これをしてから行けば ジムに居る時間が短縮出来るので、ちょっと嬉しい。 早速、使ってみたけど、 なかなかいい感じ?

見えると思って

視力が良くなるコツは見えると思って見ることって、テレビでやってた。 まさにほかの病気の治しかたと一緒! いい先生♪

基礎代謝率高効率化♪

最近、時間のあまりないときは、筋肉系マシンをせずに、有酸素マシンを行っていたんですけど、 元アスリートの人に、ジムで有酸素マシンをするなら、時間なくても、その前に、少しでもいいから腹筋すると効率が良いよと教えてもらいました。 最初に体幹の筋…

私はこれで痩せました

広告にあるような、「私はこれで痩せました!」とかいうのって 大抵は、その「これ」だけで痩せたのではない。 痩せるという決意から 「これ」以外にも 色々と別のところで調整をしていると思う。 たとえば食事に気を使うとか エレベーターを階段に変えると…

初めての『気功』体験

最近のスポーツクラブはいろんなプログラムがあって楽しいですね♪ 昨日は初めて 『気功』 にチャレンジ! インストラクターの人が言うには太極拳まじりの気功ということでしたが 「大気を感じながら形を作ってください」 と言われるものの なんかみんなにつ…

YOGAと細胞の水分

身体がなまっているので スポーツクラブに通うことにしました。 昨日はヨガをしてきました。 う~ん 身体が硬すぎっ… 入会にあたり、身体を調べてもらったのですが 体重や体脂肪などは問題なし、とのことだったのですが 筋肉が驚くほどなさすぎで… そして、…

高尾山が熱い!!

なんですか!この人だかり!!( ゚ ▽ ゚ ;) これが最近の高尾山なのか!! 放送でも言ってたけど、まるで原宿の竹下通りみたい! ヒールやブーツで歩く人 手ぶらで歩く人 山頂で焼肉パーティーやおでんで宴会する人々 登山しにきてトイレ50分待ちとか、あり…

足の爪の正しい切り方

足の爪、短く切ったら危険なんですね! 深爪は良くないって話は聞いた事あるけど、一番いい爪の切り方は皮膚より爪の方がちょっと飛び出ているくらいの方がいいそうです。 でないと、足の指に圧力をかけて踏ん張るという事がなくなり、徐々に爪がカーブしひ…

もっと花粉症対策

花粉舞ってますね~。 さて、わたくしはと言いますとここ一ヶ月は甜茶のみでしのいできてましたけど、油断はできませんので、外出の時はマスクを着けることにしました。 東京は8日からもっともっと飛びまくるようですし。ドキドキ...。 先日NHKで、マスク着…

あの人もはまるっ!!田中宥久子の造顔マッサージ

先日オジサンズの番組で、徳光さんを筆頭に露木氏やテリー伊藤氏etcおじさんたちがずらっと並んでクリーム塗ったくって造顔マッサージ してました。 これは、ぜひパパさんにも見せねばと思い、さっそくテレビの前に座ってもらう。 おじさんたちのみるみるう…

年齢バレバレ?年がごまかせない場所はど~こだ?

夏になると いくら若作りしても 年代がばれてしまう場所があります。 ど~こでしょう? それは 「腕」 正確には「左腕」 そう、 腕の「BCGの痕」を見るとバレてしまうのでありま~す☆ 若い人ほどBCGの痕が小さいのでありました。 だからね、夏に海やプ…

恋愛関係に発展するのは、たんぱく質で決まる?

異性にモテる為のイタリア人のフェロモン入り香水というのがあります。 (ネットの世界で密かに売れてるみたいです) なぜ、「モテる」が=イタリア人のフェロモン入りになるのかと、 それについて突っ込みたいコトは山ほどありますが、本題から遠くへ行って…

花粉症対策!鼻うがいの方法

私も花粉症アレルギー者なのですが 鼻うがいをマスターしてからだいぶ症状が緩和され楽になりました。 なので、鼻うがいを簡単にできるようになる方法をお教えします♪ 細かく書いてあるけど、適当で大丈夫ですよ~ 【お湯を用意】 ・水温は 38-44℃ ぬるま湯 …

本当?泡盛でシミ取りと育毛効果があるって!

またまた、壮快の記事でみつけたのだけど、本当なのかな? 30度の泡盛を化粧水代わりにつけるんだそうです。 保湿効果のためにハチミツを数滴入れるといいらしい。 そうして出来たお手製「泡盛ローション」をつけた後は乳液もクリームもいらないらしい。 …